会員数80名限定GYM PROWORKOUT

愛知県日進市赤池に店舗を構えるパーソナルトレーニングジム　PRO　WORKOUTです。

こんにちは。あかねです。☺️
前回の『産後のマイナートラブル』では
マイナートラブルの中でも産後必ず緩む骨盤底筋群を鍛えること
をご案内して、まず筋肉を意識するところから始めました。

今回はお家でできる骨盤底筋群の
簡単トレーニングの続きをお伝えしていきます！

筋肉が意識できるようになったら、今度は負荷を与えていきます。
前回の寝た状態での骨盤底筋のトレーニングを
◎椅子に座る
◎立った状態
◎四つん這い
の姿勢で同じように行っていきます。

寝た状態で行うより、座る、立つ、四つん這いの姿勢が...

🏋🏻
愛知県日進市赤池に店舗を構えるPRO WORKOUTです。

こんにちは。お久しぶりです！あかねです😌
およそ半年ぶりになります。
初めての育児に奮闘しながら少しずつ慣れてきた
今日この頃です。👶
店舗に出勤はできませんが、ブログにて皆様に情報をお届けしていきます！

今回は私の経験も踏まえて
産前産後の体の変化についてお伝えしていきます。

「産後、体が元に戻らない😭😭！！！！！」

出産を終えて、今悩んでいる。
という方も多いのではないでしょうか？
体がもとに戻らないといってもその種類は様々だと思います。

例えば
◎体型が元に戻らない
◎尿漏れしてしまう
◎腰が痛...

PRO WORKOUT赤池店にしか出来ないトータルボディメイク

PROWORKOUT（プロワークアウト ）赤池は、赤池駅から徒歩5分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。世界のアスリートも注目する画期的なトレーニングマシン「Kinesis（キネシス）」を導入しているのが特徴で、1台のマシンで効率的なトレーニングが行えます。

自分のペースに合った運動法や、目的に合ったトレーニングなどもアドバイスしてもらえるので、これまでジム通いが続かなかった方やジムに通うのは初めてという方にもおすすめです。

PRO WORKOUT赤池店にしか出来ないトータルボディメイク

トレーニングジムに併設したメディカルエステの施術、そして食事管理、マンツーマンかつクオリティの高いサービスをご提供しております。

フィットネスルームでは、テクノジムの機材を導入 世界中のトップアスリートやセレブリティも一目置く、「テクノジム」のフィットネスマシンを導入しています。

人間工学などの考えに基づく先進の技術やメカニズムを結集した、革新的な機能とデザインを兼ね備えており、ハイクオリティのマシンを身近に感じていただけます。

PRO WORKOUTだけが出来る新たなフィットネスジム...

PRO WORKOUT赤池店にしか出来ないトータルボディメイク

歯科医院併設

左右対称のボディーメイキングが可能に！

体性感覚が養われ、トレーニング、パフォーマンス、普段の生活（肩こり、腰痛の緩和）にも対応可能です。

また、綺麗にダイエットして、素敵な笑顔になるためにホワイトニングや矯正にも力を入れています。

綺麗な歯と笑顔のお手伝いも可能です！

PRO WORKOUT赤池店にしか出来ないトータルボディメイク

メディカルエステ併設

今の身体を脱ぎ捨てる美肌造形術
エンダモロジー®アライアンス導入サロン
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県内3ヶ所しかない機器によって、取れにくいセルライトの除去だけでなく、トレーニング後の筋疲労の回復だけでなく、代謝が上がった時にエンダモロジーアライアンスをかけることで、スピーディーで効果的な結果を生み出すことができます。

PRO WORKOUT赤池店にしか出来ないトータルボディメイク

徹底した食事管理で内面からのボディメイク

週2回のトレーニングでも身体の変化を感じていただくことはできると思いますが、トレーニングと合わせて徹底した食事管理をすることで、より効率的に 理想の体型に近づけます。

専属のトレーナーが食事の摂取方法から日々摂取している食事内容の管理まで行なっていきますので、身体を作る内面から身体を変えていくことにできます。

PRO WORKOUT赤池店にしか出来ないトータルボディメイク

マンツーマン指導でお客様に身体と目標に合わせたトレーニングメニュー

身体の大きさや性別、そして理想の体型が1人1人違うように人によって最適なトレーニングメニューがあります。

proworkout ではお客様の目標や身体の状態に合わせてトレーニングメニューを選定しご提案していくので、理想のボディラインや体重の実現へ最短で進んでいくことができます。

日進市赤池にあるパーソナルトレーニングジムのPROWORKOUT！！

逆三ボディのスーツが似合う男性のボディメイクを得意としています。

ワンランク上のジムで、ワンランク上のボディメイクを！！

担当トレーナーは、全国屈指のセッション本数と実績を誇るトレーナーのみ対応いたします。

プロワークアウトでお待ちしております。